盘面上，锂、逆变器、能源金属等板块领涨两市；药店、国有大型银行、互联网电商等板块跌幅居前。 点亮星标 ，不错过每一次推送 除了米饭和面食，玉米、薯类、杂豆等都可以作为主食来吃，而且要经常换着吃，保证营养更均衡。 健康时报曹子豪 摄 【米类】 白米换成糙米、发芽米和蒸谷米 1. 糙米：提前泡2小时 中国农业大学食品学院教授范志红介绍，糙米中的维生素B1、钾、镁和膳食纤维含量是精白米的3～5倍，市场上的普通糙米（表皮浅褐色到浅绿色）、红米、黑米、紫米等都属于糙米。 用电饭锅的普通煮饭程序煮糙米，需

#为什么不吃米面体重很快会降##国民医生说##健闻登顶计划#炒股加杠杆的条件 米和面属于高碳水化合物食品，摄入过多会转化为脂肪储存，导致体重增加。 不吃米和面，多摄入蔬果和蛋白质，有利于控制体重。 证券日报网讯 9月19日晚间，威尔泰发布公告称，公司董事会于近日收到公司副总经理、董事会秘书张琰先生的书面辞职报告，张琰先生由于个人工作安排的原因申请辞去公司副总经理、董事会秘书职务。辞职后，张琰先生不再担任公司任何职务。 当然，不吃米和面也需要注意均衡饮食，不要因为减少了主食的摄入而导致其他营养素

今年以来长安汽车新获得专利授权1058个，较去年同期增加了15%。结合公司2023年年报财务数据，2023年公司在研发方面投入了59.8亿元，同比增38.57%。 今年以来华能水电新获得专利授权295个，较去年同期减少了39.3%。结合公司2023年年报财务数据，2023年公司在研发方面投入了1.87亿元，同比增1.3%。 很多人总觉得米面粮油以及各种调味品很难放坏；或者有的人觉得，这些食品包装上的保质期，是开封后的保质期。那么真实的情况是怎样呢？今天我们就一起来聊聊食品保质期的那些事儿。 什